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尝尝加入它,清爽鲜甜清热解毒,连汤汁都被家人吃

2020-02-24

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uu是我们常吃的蔬菜之一,小的时候就很纳闷,“这冬瓜明明盛产于夏季,为啥不叫夏瓜而偏偏要叫做冬瓜呢?”后来才知道,r这是因为冬瓜在瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜, 又称白瓜,肉呈白色,肉质肥厚,冬瓜的皮和种子均可入药, uu看着冬瓜大大肥肥的,模样有点笨重,价格也很便宜,但是它的营养也不可小觑,它含多种矿物质和维生素等,r特别是冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪,具有降脂减肥等功效, uu炒冬瓜很平常的食材,简简单单的做法,营养和美味兼顾,这菜味道鲜美、口感丰富、低油低脂、老少皆宜,一定要常做多吃, uu上桌了, uu技巧uu爆香葱姜末后放入肉末煸炒,直至煸炒无水分,且变色后烹入料酒和生抽uu将冬瓜片翻炒几下后再加入适量的水炖煮,加入点蚝油提鲜,炖煮到冬瓜透明就可以加入盐调味即可尝尝加入它,清爽鲜甜清热解毒,连汤汁都被家人吃

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